Jerawat bikin minder? Kulit kusam kurang percaya diri? Tenang, Anda tidak sendirian! Masa remaja memang identik dengan perubahan hormon yang seringkali memicu masalah kulit. Tapi, jangan biarkan jerawat dan kulit bermasalah menghambat semangat Anda. Artikel ini hadir sebagai panduan lengkap untuk perawatan wajah remaja, khusus dirancang untuk membantu Anda mendapatkan kulit glowing!

Di sini, Anda akan menemukan 7 rahasia perawatan wajah yang mudah dipraktikkan, bahkan tak perlu merogoh kocek terlalu dalam. Kami akan membongkar tips ampuh menghilangkan jerawat, mulai dari membersihkan wajah dengan benar, memilih produk yang tepat, hingga rutinitas perawatan sederhana yang bisa Anda lakukan di rumah. Anda akan belajar cara merawat kulit remaja sensitif, menghindari kesalahan umum, dan mencapai kulit sehat dan bercahaya yang selama ini Anda impikan. Bersiaplah mengucapkan “bye-bye” pada jerawat dan “halo” pada kulit glowing!

7 Rahasia Perawatan Wajah Remaja: Bye-Bye Jerawat, Halo Kulit Glowing!

Hai, para remaja super kece! Siapa di sini yang pengen punya kulit wajah glowing, bebas jerawat, dan bikin pede setiap saat? Pasti semua mau, kan? Nah, sebagai sesama pejuang kulit sehat, aku mau bagi-bagi rahasia nih! Jangan khawatir, perawatan kulit remaja itu nggak sesulit yang dibayangin kok. Yang penting konsisten dan tahu cara yang tepat. Yuk, simak 7 rahasia ampuh untuk perawatan wajah remaja yang akan bikin kamu bilang bye-bye jerawat dan halo kulit glowing!

1. Cuci Muka Itu Kunci! (Tapi Jangan Berlebihan!)

Oke, mari kita mulai dari dasar: cuci muka. Ini adalah langkah pertama dan paling penting dalam rutinitas perawatan kulit remaja. Bayangin aja, wajah kita setiap hari terpapar debu, polusi, keringat, dan sisa-sisa makeup (buat yang suka pakai, ya!). Kalau semua kotoran ini dibiarin menumpuk, yaudah, siap-siap deh jerawat, komedo, dan masalah kulit lainnya menyerang!

Kapan dan Bagaimana Cuci Muka yang Tepat?

• Waktu yang Tepat: Usahakan cuci muka dua kali sehari, yaitu di pagi hari dan malam hari sebelum tidur. Kalau kamu aktif dan banyak berkeringat, misalnya setelah olahraga, kamu bisa cuci muka lagi. Jangan lebih dari tiga kali sehari, ya! Cuci muka terlalu sering justru bisa menghilangkan minyak alami kulit, sehingga kulit menjadi kering dan malah memicu produksi minyak berlebih yang akhirnya bisa menyebabkan jerawat.

• Pilih Sabun Cuci Muka yang Tepat: Ini penting banget! Jangan asal pilih sabun. Cari sabun cuci muka yang diformulasikan khusus untuk kulit remaja. Perhatikan jenis kulitmu:

  • Kulit Berminyak: Pilih sabun yang oil-free, non-comedogenic, dan mengandung bahan-bahan seperti salicylic acid atau tea tree oil. Bahan-bahan ini membantu mengontrol produksi minyak dan mencegah penyumbatan pori-pori.
  • Kulit Kering: Pilih sabun yang lembut, hydrating, dan mengandung bahan-bahan seperti hyaluronic acid atau glycerin. Hindari sabun yang mengandung alkohol karena bisa membuat kulit semakin kering.
  • Kulit Kombinasi: Pilih sabun yang seimbang, tidak terlalu kering dan tidak terlalu berminyak. Kamu juga bisa menggunakan dua jenis sabun yang berbeda untuk area wajah yang berbeda (misalnya, sabun untuk kulit berminyak di area T dan sabun untuk kulit kering di area pipi).
  • Kulit Sensitif: Pilih sabun yang hypoallergenic, fragrance-free (bebas pewangi), dan mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti aloe vera atau chamomile.

• Teknik Cuci Muka yang Benar:

  1. Basahi wajah dengan air suam-suam kuku (bukan air panas atau dingin ekstrem).
  2. Tuangkan sabun cuci muka secukupnya ke telapak tangan.
  3. Gosok sabun hingga berbusa (jangan terlalu banyak busa, ya!).
  4. Usapkan busa ke seluruh wajah dengan gerakan memutar yang lembut selama sekitar 30-60 detik. Hindari menggosok terlalu keras!
  5. Bilas wajah dengan air bersih hingga tidak ada sisa sabun yang menempel.
  6. Keringkan wajah dengan handuk bersih dan lembut dengan cara menepuk-nepuk, bukan menggosok.

Tips Tambahan:

• Hindari air panas: Air panas bisa menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya kering.
• Jangan gunakan waslap: Waslap bisa menjadi sarang bakteri. Lebih baik gunakan tanganmu yang bersih.
• Bersihkan makeup dulu: Sebelum cuci muka, bersihkan makeup menggunakan makeup remover yang sesuai dengan jenis kulitmu.
• Perhatikan kandungan: Hindari sabun yang mengandung bahan-bahan keras seperti sodium lauryl sulfate (SLS) yang bisa mengiritasi kulit.

2. Eksfoliasi Itu Penting, Tapi Jangan Keterlaluan!

Eksfoliasi itu kuncinya untuk mengangkat sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Sel-sel kulit mati ini bisa menyumbat pori-pori, menyebabkan komedo, dan membuat kulit terlihat kusam. Jadi, eksfoliasi membantu kulitmu terlihat lebih cerah, halus, dan glowing.

Kapan dan Bagaimana Cara Eksfoliasi yang Tepat untuk Remaja?

• Seberapa Sering? Untuk kulit remaja, eksfoliasi cukup dilakukan 1-2 kali seminggu. Terlalu sering eksfoliasi bisa membuat kulit iritasi, kering, dan sensitif.

• Pilih Jenis Eksfoliasi yang Tepat: Ada dua jenis eksfoliasi utama:

  • Eksfoliasi Fisik: Menggunakan scrub yang mengandung butiran halus untuk mengangkat sel kulit mati secara manual. Contohnya adalah scrub wajah dengan sugar, salt, atau biji-bijian. PENTING: Pilih scrub yang butirannya halus dan lembut! Hindari scrub dengan butiran kasar karena bisa melukai kulit.
  • Eksfoliasi Kimia: Menggunakan bahan kimia seperti AHA (Alpha Hydroxy Acids) atau BHA (Beta Hydroxy Acids) untuk melarutkan sel kulit mati. Contohnya adalah toner atau serum yang mengandung glycolic acid, lactic acid (AHA), atau salicylic acid (BHA).

• Cara Eksfoliasi yang Benar:

  • Eksfoliasi Fisik: Basahi wajah terlebih dahulu. Ambil sedikit scrub dan usapkan ke wajah dengan gerakan memutar yang lembut selama 30-60 detik. Hindari area sekitar mata! Bilas wajah dengan air bersih dan keringkan dengan lembut.
  • Eksfoliasi Kimia: Setelah cuci muka dan wajah kering, tuangkan toner atau aplikasikan serum eksfoliasi ke kapas atau langsung ke wajah. Usapkan dengan lembut ke seluruh wajah (hindari area sekitar mata). Tunggu beberapa menit sebelum melanjutkan ke langkah perawatan kulit berikutnya.

Tips Tambahan:

• Lakukan tes pada area kecil: Sebelum menggunakan produk eksfoliasi baru, coba dulu pada area kecil di wajah untuk melihat apakah ada reaksi alergi atau iritasi.
• Gunakan tabir surya: Setelah eksfoliasi, kulitmu akan lebih sensitif terhadap sinar matahari. Selalu gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 setiap hari untuk melindungi kulitmu.
• Jangan eksfoliasi saat jerawat meradang: Jika kamu punya jerawat yang meradang, hindari eksfoliasi di area tersebut karena bisa memperburuk peradangan.
• Perhatikan reaksi kulit: Jika kulitmu terasa perih, kemerahan, atau iritasi setelah eksfoliasi, hentikan penggunaan produk dan konsultasikan dengan dokter kulit (jika perlu).

3. Pelembap: Sahabat Terbaik Kulit!

Banyak remaja yang berpikir bahwa kulit berminyak tidak perlu pelembap karena takut kulitnya semakin berminyak. Padahal, misconception ini salah besar! Semua jenis kulit, bahkan kulit berminyak sekalipun, tetap membutuhkan pelembap. Pelembap membantu menjaga kelembapan kulit, melindungi skin barrier, dan membuat kulit lebih lembut dan kenyal.

Jenis Pelembap yang Tepat untuk Remaja:

• Kulit Berminyak: Pilih pelembap yang oil-free, non-comedogenic, dan bertekstur ringan seperti gel atau lotion. Cari pelembap yang mengandung hyaluronic acid (untuk melembapkan tanpa membuat kulit berminyak) atau glycerin.
• Kulit Kering: Pilih pelembap yang lebih kaya dan creamy, mengandung bahan-bahan seperti ceramide, shea butter, atau minyak alami.
• Kulit Kombinasi: Pilih pelembap yang ringan untuk area berminyak dan pelembap yang lebih kaya untuk area kering. Atau, kamu bisa menggunakan pelembap yang seimbang untuk seluruh wajah.
• Kulit Sensitif: Pilih pelembap yang hypoallergenic, fragrance-free, dan mengandung bahan-bahan yang menenangkan seperti aloe vera atau chamomile.

Cara Menggunakan Pelembap yang Benar:

• Kapan Waktu yang Tepat? Gunakan pelembap dua kali sehari, yaitu setelah cuci muka di pagi dan malam hari.
• Aplikasikan Saat Kulit Lembap: Setelah cuci muka, keringkan wajah dengan lembut dan segera aplikasikan pelembap saat kulit masih sedikit lembap. Ini membantu mengunci kelembapan di dalam kulit.
• Gunakan Secukupnya: Ambil pelembap secukupnya (seukuran kacang polong) dan oleskan ke seluruh wajah dengan gerakan memutar yang lembut.
• Jangan Lupa Leher: Aplikasikan pelembap juga ke area leher.

Tips Tambahan:

• Cari pelembap dengan SPF: Di pagi hari, pilih pelembap yang mengandung SPF untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
• Gunakan pelembap khusus malam hari: Beberapa pelembap mengandung bahan-bahan yang dirancang khusus untuk bekerja di malam hari, seperti retinol (hati-hati gunakan retinol, ya! Konsultasikan dengan dokter kulit jika ingin mencobanya).
• Perhatikan kandungan: Hindari pelembap yang mengandung alkohol atau bahan-bahan yang bisa mengiritasi kulit.
• Konsisten: Gunakan pelembap secara rutin untuk mendapatkan hasil yang optimal.

4. Tabir Surya: Perlindungan Wajib Setiap Hari!

Ini dia, kunci utama untuk menjaga kulit sehat dan mencegah penuaan dini: tabir surya! Paparan sinar matahari berlebihan (termasuk sinar UVA dan UVB) bisa menyebabkan kerusakan kulit, seperti kulit terbakar (sunburn), bintik-bintik hitam, kerutan, dan bahkan risiko kanker kulit. Jadi, tabir surya bukan cuma penting saat liburan di pantai, tapi wajib dipakai setiap hari, bahkan saat cuaca mendung sekalipun!

Pilih Tabir Surya yang Tepat:

• SPF (Sun Protection Factor): Pilih tabir surya dengan minimal SPF 30. SPF menunjukkan berapa lama tabir surya bisa melindungi kulitmu dari sinar UVB.
• PA (Protection Grade of UVA): Pilih tabir surya dengan nilai PA yang tinggi (misalnya, PA+++ atau PA++++) untuk melindungi kulitmu dari sinar UVA.
• Jenis Tabir Surya:
  • Tabir Surya Fisik (Mineral): Mengandung zinc oxide dan/atau titanium dioxide. Cocok untuk kulit sensitif karena lebih lembut dan tidak mudah menyebabkan iritasi.
  • Tabir Surya Kimia: Mengandung bahan kimia yang menyerap sinar UV. Biasanya lebih ringan dan mudah dibaurkan.
• Pilih yang Sesuai Jenis Kulitmu:
  • Kulit Berminyak: Pilih tabir surya yang oil-free, non-comedogenic, dan bertekstur ringan seperti gel atau lotion.
  • Kulit Kering: Pilih tabir surya yang melembapkan dan mengandung bahan-bahan seperti ceramide atau hyaluronic acid.

Cara Menggunakan Tabir Surya yang Benar:

• Waktu yang Tepat: Aplikasikan tabir surya setiap pagi, sekitar 15-30 menit sebelum keluar rumah.
• Jumlah yang Cukup: Gunakan tabir surya dalam jumlah yang cukup. Aturan umumnya adalah sekitar satu ruas jari untuk wajah dan leher.
• Aplikasikan Ulang: Aplikasikan ulang tabir surya setiap 2-3 jam, terutama jika kamu berada di luar ruangan, berkeringat, atau berenang.
• Gunakan di Seluruh Area yang Terpapar Sinar Matahari: Aplikasikan tabir surya ke seluruh wajah, leher, telinga, dan area tubuh lainnya yang terpapar sinar matahari.

Tips Tambahan:

• Gunakan makeup dengan SPF: Jika kamu memakai makeup, pilih produk yang mengandung SPF untuk perlindungan tambahan.
• Gunakan topi dan kacamata hitam: Selain tabir surya, gunakan topi dan kacamata hitam untuk melindungi wajahmu dari sinar matahari secara fisik.
• Hindari paparan sinar matahari langsung: Usahakan untuk menghindari paparan sinar matahari langsung, terutama di jam-jam puncak (pukul 10 pagi hingga 4 sore).
• Konsisten: Gunakan tabir surya setiap hari untuk mendapatkan hasil yang optimal.

5. Atasi Jerawat dengan Pintar (dan Sabar)!

Jerawat adalah masalah kulit yang paling umum dialami remaja. Penyebabnya beragam, mulai dari perubahan hormon, produksi minyak berlebih, penyumbatan pori-pori, hingga bakteri P. acnes. Tapi jangan khawatir, jerawat bisa diatasi kok! Yang penting, jangan panik dan lakukan perawatan yang tepat.

Tips Mengatasi Jerawat:

• Jangan Memencet Jerawat! Ini adalah larangan keras! Memencet jerawat bisa menyebabkan peradangan, infeksi, bekas luka, bahkan jerawat yang lebih parah.
• Gunakan Produk Anti-Jerawat yang Tepat:
  • Cuci muka dengan sabun anti-jerawat: Pilih sabun cuci muka yang mengandung salicylic acid (BHA) atau benzoyl peroxide. Bahan-bahan ini membantu membersihkan pori-pori dan membunuh bakteri penyebab jerawat.
  • Gunakan spot treatment: Spot treatment adalah produk yang diaplikasikan langsung ke jerawat. Pilih spot treatment yang mengandung salicylic acid, benzoyl peroxide, atau tea tree oil.
  • Gunakan toner: Toner yang mengandung salicylic acid atau glycolic acid (AHA) bisa membantu membersihkan pori-pori dan mengontrol produksi minyak.
• Hindari Memegang Wajah: Jaga tanganmu tetap bersih dan jangan terlalu sering memegang wajah untuk mencegah penyebaran bakteri.
• Jaga Kebersihan Bantal dan Handuk: Ganti sarung bantal dan cuci handuk secara teratur untuk mencegah penyebaran bakteri.
• Konsultasikan dengan Dokter Kulit: Jika jerawatmu parah atau tidak membaik dengan perawatan rumahan, konsultasikan dengan dokter kulit. Dokter kulit bisa memberikan penanganan yang lebih efektif, seperti obat-obatan topikal atau oral.
• Jaga Pola Makan: Hindari makanan yang bisa memicu timbulnya jerawat, seperti makanan berlemak, makanan manis, dan makanan olahan. Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, dan air putih.

Tips Tambahan:

• Bersabar: Perawatan jerawat membutuhkan waktu dan kesabaran. Jangan berharap hasil instan.
• Konsisten: Gunakan produk perawatan jerawat secara rutin sesuai petunjuk.
• Perhatikan reaksi kulit: Jika kulitmu terasa kering, iritasi, atau kemerahan setelah menggunakan produk anti-jerawat, kurangi frekuensi penggunaannya atau konsultasikan dengan dokter kulit.
• Jangan stres: Stres juga bisa memicu timbulnya jerawat. Cobalah untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan relaksasi, olahraga, atau melakukan hobi yang menyenangkan.

6. Gaya Hidup Sehat: Rahasia Kulit Sehat dari Dalam!

Perawatan kulit bukan hanya tentang apa yang kamu oleskan ke wajahmu, tapi juga tentang apa yang kamu masukkan ke dalam tubuhmu. Gaya hidup sehat adalah kunci untuk mendapatkan kulit sehat dan glowing dari dalam.

Tips Gaya Hidup Sehat untuk Kulit Sehat:

• Konsumsi Makanan Sehat:
  • Perbanyak konsumsi buah-buahan dan sayuran: Buah-buahan dan sayuran kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk kesehatan kulit. Contohnya adalah buah-buahan yang mengandung vitamin C (seperti jeruk, stroberi, dan kiwi) dan sayuran yang mengandung vitamin A (seperti wortel, bayam, dan ubi jalar).
  • Konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega-3: Asam lemak omega-3 memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah jerawat. Sumber asam lemak omega-3 yang baik adalah ikan (seperti salmon, tuna, dan sarden), biji chia, dan kacang kenari.
  • Batasi konsumsi makanan olahan, makanan manis, dan makanan berlemak: Makanan-makanan ini bisa memicu timbulnya jerawat dan membuat kulit terlihat kusam.
• Minum Air Putih yang Cukup: Air putih sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit, mengeluarkan racun dari tubuh, dan membuat kulit terlihat glowing. Usahakan minum air putih minimal 8 gelas per hari.
• Tidur yang Cukup: Kurang tidur bisa menyebabkan kulit terlihat kusam, lelah, dan rentan terhadap masalah kulit. Usahakan tidur minimal 7-8 jam setiap malam.
• Olahraga Teratur: Olahraga bisa meningkatkan sirkulasi darah, mengeluarkan racun dari tubuh melalui keringat, dan membuat kulit terlihat lebih sehat dan bercahaya. Lakukan olahraga minimal 30 menit per hari, misalnya jalan kaki, lari, atau bersepeda.
• Kelola Stres: Stres bisa memicu berbagai masalah kulit, termasuk jerawat, eksim, dan psoriasis. Cobalah untuk mengelola stres dengan baik, misalnya dengan melakukan relaksasi, meditasi, atau melakukan hobi yang menyenangkan.
• Hindari Merokok dan Alkohol: Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan bisa merusak kulit, menyebabkan penuaan dini, dan meningkatkan risiko masalah kulit.

Tips Tambahan:

• Konsultasikan dengan ahli gizi: Jika kamu punya masalah kesehatan tertentu atau ingin merencanakan diet yang spesifik untuk kulitmu, konsultasikan dengan ahli gizi.
• Jaga kebersihan diri: Mandi dan keramas secara teratur untuk menjaga kebersihan tubuh dan mencegah masalah kulit.

7. Jangan Lupa: Konsisten dan Sabar!

Nah, ini adalah rahasia terakhir dan paling penting dalam perawatan kulit remaja: konsisten dan sabar! Perawatan kulit bukanlah magic yang bisa langsung memberikan hasil instan. Dibutuhkan waktu, ketekunan, dan kesabaran untuk mendapatkan kulit yang sehat dan glowing.

Tips Konsisten dan Sabar:

• Buat Rutinitas Perawatan Kulit: Buat rutinitas perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitmu dan ikuti secara konsisten setiap hari. Tuliskan di catatan atau notes ponselmu kalau perlu!
• Tetapkan Tujuan yang Realistis: Jangan berharap hasil yang terlalu cepat. Perubahan pada kulit membutuhkan waktu. Tetapkan tujuan yang realistis dan fokus pada prosesnya.
• Jangan Mudah Menyerah: Jika kamu tidak melihat perubahan langsung, jangan langsung menyerah. Teruslah konsisten dengan rutinitas perawatan kulitmu.
• Perhatikan Reaksi Kulitmu: Perhatikan reaksi kulitmu terhadap produk perawatan yang kamu gunakan. Jika ada masalah, jangan ragu untuk mengganti produk atau berkonsultasi dengan dokter kulit.
• Rayakan Kemajuan Kecil: Rayakan setiap kemajuan kecil yang kamu rasakan pada kulitmu. Misalnya, ketika jerawatmu mulai berkurang atau kulitmu terasa lebih lembut. Ini akan memotivasi kamu untuk terus konsisten.
• Jangan Bandingkan Diri dengan Orang Lain: Setiap orang memiliki jenis kulit yang berbeda. Jangan bandingkan kulitmu dengan kulit orang lain. Fokus pada perawatan kulitmu sendiri dan nikmati perjalanannya. Jaga kepercayaan diri!

Semoga artikel ini bermanfaat ya, teman-teman remaja! Ingat, perawatan kulit itu adalah investasi untuk masa depan. Dengan perawatan yang tepat dan gaya hidup sehat, kamu bisa mendapatkan kulit yang sehat, glowing, dan bikin kamu makin pede! So, semangat terus, ya! Bye-bye jerawat, halo kulit glowing!

FAQ: 7 Rahasia Perawatan Wajah Remaja

Apakah remaja boleh memakai skincare?

Tentu saja! Perawatan kulit wajah sangat penting, bahkan sejak usia remaja. Kulit remaja cenderung lebih rentan terhadap masalah seperti jerawat. Skincare remaja yang tepat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah masalah, dan meningkatkan kepercayaan diri.

Produk skincare apa yang cocok untuk remaja?

Pilihlah skincare untuk remaja yang diformulasikan khusus untuk kulit sensitif dan cenderung berjerawat. Produk dasar yang wajib ada adalah pembersih wajah lembut, pelembap ringan, dan sunscreen. Hindari produk dengan kandungan alkohol, pewangi, atau pewarna berlebihan. Cek juga produk yang mengandung bahan seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide untuk mengatasi jerawat.

Kapan waktu yang tepat memakai skincare?

Rutinitas skincare remaja sebaiknya dilakukan dua kali sehari, pagi dan malam. Pagi hari, bersihkan wajah, gunakan toner (jika ada), aplikasikan serum (jika ada) yang fokus pada kebutuhan kulit, lalu pelembap dan sunscreen. Malam hari, bersihkan wajah, gunakan toner, serum (jika ada), dan pelembap.

Apa saja kesalahan umum dalam perawatan wajah remaja?

Beberapa kesalahan perawatan wajah yang umum adalah: terlalu sering mencuci wajah, tidak menggunakan pelembap, memencet jerawat, dan menggunakan terlalu banyak produk sekaligus. Jangan lupa menggunakan sunscreen setiap hari, meskipun cuaca mendung, karena melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Bagaimana cara menghilangkan jerawat pada remaja?

Mengatasi jerawat remaja membutuhkan perawatan yang konsisten dan tepat. Selain membersihkan wajah secara teratur, gunakan produk yang mengandung bahan aktif seperti salicylic acid atau benzoyl peroxide untuk mengontrol minyak berlebih dan membunuh bakteri penyebab jerawat. Hindari memencet jerawat agar tidak meninggalkan bekas luka. Jika masalah jerawat parah, konsultasikan dengan dokter kulit.

Bolehkah memakai masker wajah setiap hari?

Tidak disarankan memakai masker wajah setiap hari, terutama untuk remaja. Gunakan masker wajah 1-2 kali seminggu, tergantung jenis kulit dan kebutuhan. Pilihlah masker yang sesuai dengan jenis kulit Anda, seperti masker untuk jerawat atau masker untuk mencerahkan wajah.

Bagaimana cara mendapatkan kulit glowing untuk remaja?

Kulit glowing remaja bisa didapatkan dengan kombinasi perawatan kulit yang tepat, pola makan sehat, dan tidur yang cukup. Pastikan untuk membersihkan wajah secara teratur, menggunakan pelembap, dan melindungi kulit dari sinar matahari dengan sunscreen. Konsumsi makanan bergizi, perbanyak minum air putih, dan tidur yang cukup untuk mendukung kesehatan kulit dari dalam. Perhatikan pula untuk mengkonsumsi vitamin untuk kulit yang sesuai dengan rekomendasi dokter.